De dijbeenspleet, wat is het en hoe krijg je het?

Elke vrouw heeft een lichaamsideaal dat ze wil bereiken, zelfs als dit offers met zich meebrengt. Voor sommigen is het doel niet altijd om er op zijn mooist uit te zien, maar om bepaalde onvolkomenheden zoals wrijven van de dijen te corrigeren. Met het oog hierop lijkt de dijbeenspleet de nieuwe oplossing die momenteel in zwang is. Ben je nieuw met dit concept, maar wil je meer weten? De redactie beveelt deze gids ten zeerste aan.

Wat is de dijspleet?

Kortom, de term “ dijbeenopening ” is een Amerikaans concept dat “ opening tussen de dijen ” betekent. Simpel gezegd verwijst het naar de ruimte tussen de dijen wanneer iemand met de benen bij elkaar staat. Meer specifiek is er sprake van een dijspleet wanneer de binnenkant van de dijen van een persoon niet tegen elkaar wrijven of aanraken. Over het algemeen wordt dit toegeschreven aan vrouwen, waarbij een sterke trend wordt waargenomen onder adolescente meisjes.

En om de effectiviteit van een dijbeenopening bij een persoon te controleren, plaatst u eenvoudigweg een blikje tussen iemands dijen. Wanneer de container valt, is de dijbeenspleettest geslaagd.

Er moet echter worden opgemerkt dat dit geen gezondheidsnorm is, maar eerder een esthetische mode. De term verscheen in 2010 op internet en heeft sinds 2013 aan populariteit gewonnen dankzij de sociale media. Uiteraard is de hele golf van deze beweging ontstaan ​​in de Verenigde Staten voordat deze naar Europa werd geëxporteerd, vooral naar Frankrijk.

Hoe weet je of je een dijbeenspleet kunt hebben?

Dit is een publiek geheim: niet iedereen kan een dijbeenspleet hebben . Ieders lichaam is uniek en het hangt allemaal af van een mix van genetische aanleg. In een gezin waar alle vrouwen rond zijn, is de kans groot dat de nakomelingen royale vormen erven. In dit geval zal het hebben van een dijbeenopening bijna een onmogelijke missie zijn.

Houd er echter rekening mee dat de dijbeenopening niet gerelateerd is aan het gewicht, zoals het vorige voorbeeld u zou kunnen doen geloven. Vrouwelijke hormonen kunnen inderdaad ook een natuurlijke dijbeenspleet voorkomen. Tijdens de adolescentie scheiden jonge meisjes hormonen af ​​die het vasthouden van water en vetopslag vergemakkelijken met als doel een mogelijke zwangerschap. Na verloop van tijd zorgen deze verschijnselen voor een verdikking in de heupen en dijen, waardoor een mogelijke dijbeenspleet wordt voorkomen.

Hoe krijg je een dijspleet?

Zelfs als u royale dijen heeft, is het mogelijk om een ​​dijbeenopening te krijgen door praktisch advies te volgen.

CoolSculpting voor de dijbeenopening

CoolSculpting is een niet-invasieve bevriezingsbehandeling die wordt gebruikt om ophopingen van ongewenst vet te verminderen. Hoewel CoolSculpting dezelfde rol speelt als liposuctie, onderscheidt CoolSculpting zich door haar werkwijze. Dit laatste vereist geen operatie, geen verdoving en de bijwerkingen zijn uiterst gering.

De behandeling is toegankelijk in Frankrijk en kan aan de buiten- en binnenkant van het dijbeen worden toegepast. Dankzij nauwkeurig gecontroleerde koeling wordt tot 27% van uw vetcellen geëlimineerd. Technisch gezien bevriezen, krimpen en sterven deze cellen in de komende weken, en je lichaam raakt ze op natuurlijke wijze kwijt.

Wanneer zie je resultaat?

Volledige resultaten komen niet van de ene op de andere dag. Je lichaam heeft tijd nodig om de vetcellen op natuurlijke wijze te verwerken en uit de dijen te verwijderen. U kunt al na vier tot zes weken resultaat zien. Als alternatief kunnen verdere resultaten 14 tot 16 weken duren. Gedurende een periode van 3 tot 6 maanden na de behandeling blijft uw lichaam dode vetcellen verwijderen.

Trainingsoefeningen voor de dijbeenopening

Wanneer u traint, is gewichtsverlies niet op slechts één gebied gericht. Je verliest gewicht van je hele lichaam. U kunt echter bepaalde oefeningen richten om uw beenspieren te versterken en te versterken.

De sumo-squat of gespreide benen-squat

Om deze oefening voor de dijbeenopening met succes uit te voeren:

• Ga met je voeten op heupbreedte staan;
• Draai je voeten zodat ze lichtjes wijzen;
• Plaats uw handen voor uw borst;
• Duw je heupen iets naar achteren en laat jezelf langzaam in de sumo-hurkpositie zakken;
• Houd uw rug recht en zorg ervoor dat uw bovenlichaam niet zakt.

Bridge met een gymnastiekbal of Zwitserse bal

Naast de sumo-squat kunnen brugoefeningen met een Zwitserse bal je helpen een dijbeenopening te bereiken. Doe eenvoudig het volgende:

• Ga plat op je mat liggen met je voeten op de grond en je knieën gebogen;
• Plaats een balletje tussen je knieën;
• Duw langzaam je voeten in de grond en breng je bekken in een brugpositie.

De zijwaartse uitval

• Ga rechtop staan ​​met uw voeten op heupbreedte uit elkaar;
• Neem je rechterbeen, stap naar rechts en buig je rechterknie;
• Houd beide voeten plat terwijl u uitvalt;
• Keer terug naar uw oorspronkelijke staande positie door u af te zetten met uw rechterbeen;
• Herhaal dit met het linkerbeen.

Zijbeen omhoog

• Ga op je linkerzij op een mat liggen en zorg ervoor dat je benen recht en uitgelijnd zijn.
• Buig uw elleboog of plaats uw rechterarm op de grond onder uw hoofd om uw hoofd te ondersteunen. Uw andere hand kunt u indien nodig gebruiken voor extra ondersteuning of op uw heup leggen.
• Hef langzaam uw rechterbeen op en stop wanneer u voelt dat uw spieren in uw onderrug buigen.
• Laat uw been langzaam terugzakken naar uw startpositie. Herhaal de actie en schakel over naar het andere been zodra u dit met de rechterkant heeft uitgevoerd.

Kleine herinnering: het doel van de hierboven genoemde oefeningen is om de binnenste spieren van de dijen te trainen om ze steviger en strakker te maken. Op deze manier weet u zeker dat u een aanzienlijke opening tussen uw dijen creëert.